一直被人欺負的小胖吳靈根，因太胖猝死穿越異世界，從此立誓要練出一副好身體。 卻發現自己穿越的是個修仙世界，自己還是名副其實的無靈根廢物。 本以為空有一身肌肉的自己這樣只能在這牛鬼蛇神的世界中自保。 卻沒想到，好像自己的一雙拳頭就可以打穿整個修仙世界啊！

富家千金伊若水前世是個典型的乖乖女，熱愛音樂，彈得一手好鋼琴；她天真爛漫、不諳世事，從未懷疑過任何人，對自己的親人和戀人毫無防備，以致災禍相繼降臨。 多年后，伊若水再次遭遇暗算，在大火中喪生在死神的幫助下，伊若水得以重生，回到了八年前鋼琴大賽的那一天，重生后的伊若水如鳳凰涅槃一般，實現了痛苦而決絕的自我蛻變——她成熟多謀、運籌帷幄，走上了一條充滿愛恨與悲歡的復仇之路。

每個網絡小說作家都有一個夢想，那便是像自己所寫的那般，變成最強的戰士，馳騁大地，萬人敬仰。但當網絡小說家真的掉入了這樣的游戲異世界，他當如何應對？！主角陳小練隱藏“非玩家”的身份混跡于各路“玩家”之中，開始了一段段驚險刺激的冒險！他會是成為一名威震八方的玩家呢，還是只能默默看著玩家來來往往的“NPC”？！