故事圍繞性格擺爛女主白曉嘉展開，講述她在一家工作室里，與一群“表里不一”的伙伴們共度的日常。看似高冷的少女，實則懂事體貼；整日渾渾噩噩的中年男人竟是曾經(jīng)獲獎頻頻的畫畫天才?!朝夕相處間，每個人藏在心底的過往被緩緩揭開。 而看似對一切擺爛的女主，似乎也有著一段傷痛過往 一群被過去困住的人，在瑣碎日常里互相治愈。

比喻了一位名叫山脈的少年率領(lǐng)離子化、紡錘形、射電、羽毛、蝴蝶和仙組成了光弧教練的光之隊在宇宙星之飛球大賽的過程，從中遇到了由牙率領(lǐng)的金之隊、拱心環(huán)率領(lǐng)的獸之隊、藍離散率領(lǐng)的矢之隊等等并與光之隊決斗著，最終得到了冠軍。

本書絕不虐主，系統(tǒng)就是個工具穿越玄幻世界！ 成為女帝黑化前的師尊。以前被萬般虐待的小徒弟突然發(fā)現(xiàn)自家?guī)熥鹱儨厝崃耍儏柡α耍瑢λ苍絹碓阶煊残能浟恕?蘇長歌：狗系統(tǒng)，我不要當人渣反派！ 系統(tǒng)：生而為人渣，注定做反派！ 鳳婉清：喜歡上自家?guī)熥鹪趺崔k？我要和師尊談一場毀天滅地的甜甜的戀愛，師尊只能……