一直被人欺負的小胖吳靈根，因太胖猝死穿越異世界，從此立誓要練出一副好身體。 卻發現自己穿越的是個修仙世界，自己還是名副其實的無靈根廢物。 本以為空有一身肌肉的自己這樣只能在這牛鬼蛇神的世界中自保。 卻沒想到，好像自己的一雙拳頭就可以打穿整個修仙世界啊！

林蕾穿成自己看的一本虐文小說《埃塔瓦白玫瑰》里，穿成了自己最喜歡的書中角色格蕾絲 · 戈特利布，也就是后來慘死在她的丈夫——嗜血暴君查爾斯 · 蒙巴頓 · 阿爾伯特劍下的王后。更讓人沒想到的是，此時的格蕾絲才僅僅五歲，這讓迫切想找查爾斯離婚的她無計可施

為攀權貴拋棄窮男友顧寒的林淺淺，五年苦修終獲拜入玄門泰斗門下資格，卻在大典驚見昔日棄夫竟是連師尊都需仰望的神秘師祖，更得知自己早已被他逆天改命、永世無法愛人的殘酷真相。

主角為查明烈凌市的狀況，前來烈凌市烈日學院讀大學，不料遭遇各種不速之客來襲，為守護烈日學院的安寧，與伙伴們殊死搏斗，想要變得更強的主角甚至拜師習武，通過艱難的磨練，最終達到武術的巔峰。